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Nace en Ferrol en 1950. Licenciado en Geografía e Historia por la Universidad de Santiago. En 1979 gana por oposición la plaza de profesor numerario de instituto. Ejerció la docencia en el centro de enseñanza secundaria Sofía Casanova de Ferrol hasta el año 2011, cuando se jubiló.
Investigador especializado en la Historia de Ferrol, tiene publicado más de treinta libros, entre los de autoría individual y colectiva, y cientos de artículos y trabajos de investigación en numerosos periódicos y revistas, además de en la Gran Enciclopedia Gallega.
En 1985 fue distinguido con el Premio de Investigación  Ingeniero Comerma do Concello de Ferrol por “Orígen del Patronazgo de San Julián sobre la ciudad de Ferrol”, y en 1987 con el Premio de Investigación Jaime Quintanilla Martínez do Concello de Ferrol por “Los partidos políticos durante la II República”.
Entre los libros publicados:
• Historia da prensa ferrolá, 1993.
• Ferroláns en Cuba, 1997. 
• Guías turísticas do Concello de Ferrol, 1998.
• Francisco Iglesias Brage: no centenario do seu nacemento, 2000. 
• Ferrol no patrimonio mundial, 2002.
• Ferrol: Memoria da vida cotiá, 2008.
• Ferrolanos en la Argentina, 2012.
• La Ibense: Una heladería artesana en Ferrol, 2012.
• Cen anos do ferrocarril Ferrol-Betanzos, 2013. 
• Juan García Niebla: entre a innovación pedagóxica e o compromiso cidadán, 2015.
• Centenario das Escolas de Instrucción dos “Naturales del Ayuntamiento de Fene” 1916-2016, 2018.
• Ferroláns, 2018.
• Patrimonio indiano. Ferrolterra. Rías Altas, 2019.
• Andrés Avelino Comerma y Batalla: roteiro por lugares emblemáticos da súa vida en Ferrol, 2020.
Entre las obras de autoría colectiva:
• Camiños de Ferrolterra, 1982.
• Ferrol, su historia, sus gentes, 1986.
• A Historia das Civilizacións a través do cine, 1988.
• Ferrol a través dos textos históricos e literarios, 1990.
• Referencias periodísticas, históricas e literarias sobre a cidade de Ferrol, 1995.
• 10 de Marzo. Órgano de Comisiones Obreras de El Ferrol. Edición facsímile, 1999.
• “Periodismo y publicaciones ferrolanas en la Armada: presencia militar en la historia de la prensa ferrolana”, en Cátedra Jorge Huan Ciclo de conferencias Ferrol: Curso 1995-1996, 1997.
• “Ferrol Contemporáneo”, en Historia de Ferrol, 1998.
• Ferrol cidade da Ilustración, 2005.
• “Transformacións económicas, dinámica social e vida cultural no Ferrol do século XX”, en Sede de la Fundación Caixa Galicia. De fábrica ilustrada a referente socio-cultural, 2006.
• Ferrol: 150 anos de cidade, 2009.
• 100 años Escuela Obrera Ferrol. Un siglo de porvenir, 2016.
• “A diversificación industrial en Ferrol, séculos XVIII-XIX”, en As canteiras de Moaña e outras xeiras. Premio de Investigación Buxa 2015-2016, 2017.
• “Ciudades en el Camino: Ferrol”, en La gran obra de los Caminos de Santiago, 2017.
• “A gripe de 1918 en Ferrol: leccións dunha pandemia” e “A cólera de 1854-1855 en Ferrol: leccións doutra pandemia”, en Testemuñas na pandemia da COVID-19, 2020.
• Andrés Avelino Comerma y Batalla: roteiro por lugares emblemáticos da súa vida en Ferrol, 2020.
• Desde el año 2015 hasta el 2021 coordinó, junto con Juan J. Burgoa, seis volúmenes de la serie Memoria histórica de los barrios de Ferrol.
En el campo de la narrativa tiene publicado:
• Relatos para ver mundo, 2002.
• O túnel da Malata, e outros relatos do tren, 2005. 
• Cuando estalló la noche. El enemigo no sospechaba, 2021. Finalista del Premio Literario Fernando Arenas Quintela.

En cuanto a los medios audios visuales fue guionista y director de tres vídeos documentales e participó en la creación de una WebQuest didáctica dedicaba al barrio histórica de La Magdalena.

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